Fitness

Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen.

Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt

Wir suchen Verstärkung für unser Übungsleiter/innen-Team.

Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.

Montag, 16-17 Uhr Gymnastik, Damen

Funktionsgymnastik - Schwerpunkt Muskelaufbau

Balance- und Koordinationstraining

Beate Göttsche, Tel. 04841-663181

Montag

Montag, 20.30-21.30 Uhr Fitness, Damen und Herren

Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich.

Anke Hoffman, Tel. 04841-3295

Dienstag

Dienstag, 17.00-18.00 Uhr, Senioren-Gymnastik

Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe.

Ingrid Jungnickel, Tel. (04841) 61922

Dienstag, 19-20 Uhr, Core- und Balancetraining

Kraft und Ausdauer intensivieren, auspowern plus Spaßfaktor..

besser geht `s nicht !!

Kursinhalte und weitere Infos unter

Judith Korga 04841-663181

Dienstag, 20-21 Uhr, Tai Chi

Tai-Chi ist eine meditative Bewegungsform. Sie entstammt aus der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen.

Beate Göttsche Kursinhalte und weitere Infos unter

04841-663181

Donnerstag

Donnerstag, 18.30-19.30 Uhr, Walken

Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben, treffen sich hier. In dieser Gruppe wird auf das Atmen und die richtige Körperhaltung geachtet.

Treffpunkt: 1. April - 30. September Mauseberge

1.Oktober - 31.März ehem. Kiosk Rödemis, Friedrichstr.

Ingrid Jungnickel, Tel. (04841) 61922

auch in den Ferien

Ansprechpartner Fitness

Beate Göttsche

04841-663181

Donnerstag, 16-17 Uhr, Kinderturnen 6-10 Jahre

Abenteuerturnen! Nach der Schule Spaß haben!!!

Mit Spielen macht turnen jedem Kind Spaß. Durch eine fantasiereiche Stunde in der Turnhalle, verbessern sich Bewegungsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration und Ausdauer. Sozialverhalten und Freundschaft wird intensiviert!

Beate Göttsche Kursinhalte und weitere Infos unter

04841-663181